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Abnehmen durch Boxen

Boxhandschuhe kaufen

Wer abnehmen will muss sich stundenlang auf dem Laufband oder Crosstrainer quälen und die immer gleichen Bewegungsabläufe stupide wiederholen.? Das ist völliger Quatsch. Und wer heute noch sagt, er könne nicht abnehmen, weil Ihm die Motivation fehlt, hat nur noch nicht den richtigen Sport für sich gefunden. Oder er will vielleicht gar nicht wirklich abnehmen. Denn Möglichkeiten […]

Muskelaufbau durch Boxen

Boxsack hängend

Du willst dicke Oberarme, eine breite Brust und wuchtige Schultern? Doch von nichts kommt nichts. Um an dein Ziel zu kommen musst du regelmäßig und hart trainieren. Ist das Training am Boxsack dabei eine sinnvolle Alternative zum klassischen Krafttraining? Diese Frage möchte Ich dir heute beantworten. Doch zuerst solltest du wissen, welche Arten von Muskelfasern es in […]

Ein Boxsack zum abreagieren

Boxsack stehend

Ufff. Jetzt erstmal eine Pause. Oder am liebsten gleich schlafen. Aber es ist ja noch so viel zu tun. Kennst du das? Du hast eine riesigen Berg Aufgaben vor dir und viel zu wenig Zeit oder einfach keine Lust? Du bist gestresst. Verwunderlich ist das nicht. Immer mehr Menschen klagen heute über Stress, Frust und Aggressionen. Aber auch das […]